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Perte de Poids Rapide et Régime

Il existe de nombreux facteurs qui empêchent les gens de perdre du poids correctement et rapidement, click Juice-it.fr. Les hommes et les femmes n’ont pas seulement leur cerveau et leur nervosité uniques pour se mettre en travers du chemin (ce qui se trouve être la raison pour laquelle je profite de l’hypnose, de la PNL et de l’EFT pour aider) mais vous découvrirez des mythes là-bas qui font que les gens supposent de manière incorrecte à propos d’un régime rapide et sûr. Combien de situations avez-vous déjà entendu, “Perdre plus de 1 à 2 livres par semaine est dangereux.” Ou “Vous ne devez en aucun cas sauter le petit-déjeuner ! Cela perturbe votre taux de métabolisme !” ou “Regardez comme les gens mangent des Français et des Françaises ! Cette assiette est petite ! Ça ne pourra pas suffire !” “Les médicaments et les compléments alimentaires peuvent améliorer votre perte de poids !” Ce sont quelques-uns des mythes que les gens me racontent, à moi et à mes proches, chaque fois qu’ils se lancent dans les plans de perte de poids rapide sur lesquels je les mets pour une libération de poids rapide et équilibrée.

Eh bien, pour un praticien de la santé, j’ai aussi lu ces articles de nutritionnistes, de diététiciens et de divers médecins et collègues spécialistes qui font toujours le travail sous un vieux paradigme de ce qui est bien et mal dans un régime. Je suis ici pour partager un nouveau paradigme pour briser ces mythes afin que vous puissiez perdre du poids en toute sécurité et rapidement, tout comme votre corps tout entier a été conçu pour le faire.

Pour être un médecin qui a peut-être aidé de manière productive 50 personnes à se débarrasser d’un total de 2 000 livres, soit une médiane de 40 livres chacune, sur une période de 5 mois, je peux vous expliquer que ces mythes ne font que gagner tandis que dans la méthode de diminution rapide des graisses équilibrée et sûre. Et non! Ces personnes n’avaient pas de pontages gastriques ou de bandes abdominales ! Ils ont utilisé les stratégies de perte de poids normales de leur corps pour réussir.

Parlons des fondamentaux du corps entier. Nous essayons de manger pour rester en vie. Lorsque nous mangeons plus, nous obtenons des graisses indésirables. Chaque fois que nous ne mangeons jamais beaucoup pour nous maintenir, l’excès de graisse est brûlé pour utiliser ce que nous avons stocké. C’est vraiment aussi simple que ça. Tous les mammifères ont cette capacité. Les graisses permettent à notre corps d’obtenir du sucre et des vitamines pour rester en vie et disparaissent lorsque nous n’en avons pas assez dans notre bouche.

Cependant, vous trouverez chacune de ces petites nuances à cette simplicité qui ont été utilisées pour vous confondre et aider à perpétuer ces mythes sur la perte de poids.

1. “Perdre plus de 1 à 2 livres par semaine est dangereux.”
J’ai guidé mon peuple en toute sécurité et en toute sécurité à travers une réduction de poids de 1 livre par jour au moyen de plans de perte de poids à faible teneur en calories. Cela fonctionne et c’est inoffensif et c’est ainsi que nous avons été génétiquement construits pour utiliser les graisses indésirables. Dans certains cas, je suppose que les personnes qui utilisent ce premier fantasme justifient les gens qui maintiennent leurs plans de repas ou leurs régimes plus longtemps. Il vend des abonnements à des centres de remise en forme et vend chaque mois des applications de perte de poids d’une valeur de 50 à 1 000 livres par mois. S’il est vraiment normal de simplement perdre une livre par semaine, vous pourriez retenir quelqu’un qui devrait perdre quatre-vingts livres sur ce plan alimentaire pendant quatre-vingts mois ! C’est une très bonne somme d’argent ! Si vous apparaissez sur le site Web de la Mayo Clinic, vous découvrirez de nombreux articles sur la perte de plus de 1 à 2 livres tous les 7 jours, mais vous voyez qu’ils parlent d’une perte de poids rapide et assistée par un médecin pour les personnes les plus malsaines. . Pourquoi faisons-nous cela pour eux mais pas pour des individus en meilleure santé ? Je n’ai fait aucune différence et les résultats finaux sont formidables. Mais bien sûr, ces personnes perdent du poids en utilisant les conseils d’un médecin en s’assurant que je suis en mesure de m’assurer qu’il n’y a pas de problèmes pendant la durée de la perte de poids.

Avec mes cours de perte de graisse que j’ai donnés à mes patients, ils pouvaient perdre 30 kilos en 30 fois, 80 livres. en quatre-vingts fois, 150 livres . en cent cinquante fois, et ainsi de suite. Je viens d’avoir une personne atteinte aujourd’hui qui a perdu 50 kilos en 50 fois, a arrêté 3 médicaments pour le niveau de tension artérielle, qui a l’air et se sent bien. Son hypertension est de 100/80 maintenant alors qu’elle était de 150/90 après le début. M’avez-vous dit qu’une réduction de poids plus lente pourrait bien être supérieure pour elle, de sorte qu’elle pourrait avoir de l’hypertension même tous les jours pendant plus longtemps ? Je ne le considère pas. Elle est beaucoup plus saine et plus sûre dans un laps de temps très immédiat avec mon hypnose et mes stratégies de réduction rapide des kilos que je clarifierai plus tard dans un futur court article.

deux. “Ne sautez pas le petit-déjeuner. C’est dangereux dans un régime très alimentaire et vous ne perdrez pas autant de poids !”
Prendre un petit-déjeuner maintient votre métabolisme en ligne, ce qui signifie que vous brûlez beaucoup plus d’énergie tout au long de la journée. C’est certainement vrai lorsque vous êtes dans une graisse constante. D’un autre côté, en termes de perte de poids, prendre un petit-déjeuner n’est pas un accélérateur de la perte de poids. L’énergie qui entre cependant doit aller quelque part.